寢具推薦 【日本SANKI】雪花紫 3D網冰涼枕坐墊1入 可選(雪花紫、雪花藍、薰衣草風、小樹風、素面藍)
【日本SANKI】雪花紫 3D網冰涼枕坐墊1入 可選(雪花紫、雪花藍、薰衣草風、小樹風、素面藍)
【日本SANKI】雪花紫 3D網冰涼枕坐墊1入 可選(雪花紫、雪花藍、薰衣草風、小樹風、素面藍) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
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其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：4081353
- -3度C 吸熱降溫、涼爽入眠
- 日本布花特殊設計SGS無毒認證
- 春亞紡涼感表布日本大廠熱愛
商品訊息描述:
●本商品具有吸收熱能效果與人體溫度相差3度以上使其感覺涼爽
●不需冷藏加水免用電相當方便
●減少冷氣機使用時間節約電能電費
★雪花紫
★雪花藍
★薰衣草風
★小樹風
★素面藍
◎特殊的冷卻貼布設計，可吸收悶熱的體溫，有效降低體溫!
◎配合低反發記憶泡棉，減輕身體的壓力負
◎表面使用205根絨面尼龍所製成的高級素材
◎舒服的溫度、舒服的質感，讓您炎炎夏日過好眠，一覺到天亮!!!!
低反發泡棉跟身體緊密貼合!冷卻軟墊吸收炎熱的體溫!接觸不到冷卻墊的部分體溫也能完全釋出!
◆免插電超環保還可省下冷氣費不吹冷氣好處得到了健康
◆雪花紫、雪花藍、薰衣草風、小樹風、素面藍，整晚清涼又好眠
◆長效型使用，買一塊用久久，不怕悶熱夏天！
◆特殊的冷卻貼布設計，可吸收悶熱的體溫，有效降低體溫!
◆國際級春亞紡成份受日本大廠熱愛ex:日本京都西川冰床組多是春亞紡成份
◆配合低反發記憶泡棉，減輕身體的壓力負擔
◆表面使用205根絨面高科技涼爽尼龍所製成的高級素材
◆舒服的溫度、舒服的質感，讓您炎炎夏日過好眠，一覺到天亮!
保養方法
?本品可以洗滌但不可放入洗衣機攪拌.表面髒的時候，請用軟性清潔濟清洗後擦拭，請在通風好的陰涼處晾乾
?防止發黴，請經常拿到通風好的陰涼的地方晾乾.過冬前請保持乾淨再收藏!
每個人所感受涼爽程度不同
當感覺不夠涼爽時.睡前開個2個小時的電風扇或冷氣.
讓室溫降低.若仍然不夠涼爽.可在早上起床後把冰墊用防水袋包好放到水裡
晚上要用時..再拿出來...這樣效果會更好!!!
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 圖案 |
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品名：日本SANKI 雪花紫 3D網冰涼枕坐墊1入
材質
表面：聚酯纖維(外側)100%春亞紡特殊涼爽紗(內側)聚酯65% 綿35%
內側：100%聚酯不織布側：聚乙烯膠
內部材質：吸水性聚合物、甘油、水、防塵劑
尺寸: 40X40Cm
重量: 0.91kg
顏色: 雪花紫3D網、雪花藍3D網、薰衣草風3D網、小樹風3D網、素面藍3D網
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